秋天是食欲最旺盛的季节之一，小米和花生米都是非常营养的食材。以下是一个简单的做法，将小米和花生米结合在一起，健脾又养胃。
材料：
- 小米 1杯
- 花生米 1把
- 水 4杯
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量（可选）
步骤：
1. 将小米和花生米分别清洗干净。
2. 将小米和花生米放入一个大碗中，加入足够的水浸泡20-30分钟，让小米和花生米充分吸收水分。
3. 将小米和花生米连同浸泡水一起倒入砂锅或电饭煲中。
4. 加入适量的冰糖，根据个人口味选择甜度。
5. 如果喜欢的话，可以加入一些枸杞提升口感和口感。
6. 将砂锅或电饭煲盖上盖子，煮熟小米和花生米，时间约为40-60分钟，直到米粒饱满且花生米变软。
7. 关火，让米粥稍微冷却一下，即可食用。
这道小米花生米粥不仅味道美味，而且有很多好处。小米富含蛋白质、纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和消化功能。花生米含有丰富的蛋白质、健康脂肪和矿物质，对于增加能量、滋养脾胃非常有效。此外，这道粥还可以帮助调节胃肠功能，改善脾胃虚弱引起的消化问题。
记得根据个人的口味和需要适量调整糖的用量，并确保小米和花生煮熟煮透。希望能对您有所帮助！
虽然，这个金额在当前这个时代不算是大数字，但对于当前的居民来说20万的积蓄是很多家庭无法拥有的一个数字。，可以说，《以爱为营》被骂上热搜真不冤枉，毁三观的剧情和离谱的人设都在观众的底线上反复蹦迪。
容县融媒体中心供图 “我们果场今年总产量预计30余万斤，平均亩产1万斤左右。， 北京商报讯（记者 王维祎）11月12日，北京商报记者从北京新发地市场了解到，接棒本地菜，南菜接连上市，北京新发地市场各种蔬菜上市量持续保持2万吨左右。
产业焕新、空间再造已然成为海安建设省制造业高质量发展示范区和民营经济高质量发展示范市重要推手。，毕业后，她跟随约翰·弗劳斯学习电影批评和电影研究，约翰·弗劳斯向她介绍了几位在该行业工作的人。
首页
